Diario de taamifit, 16 ene. 19

Mi post entreno: 1 cucharadita de chía, 4 almendras, 1 nuez picadita, una cucharada de cereal “en línea”, yogurt natural protein

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1344 kcal

Grasa: 36,77g | Prot: 102,37g | Carbh: 156,92g.   Desayuno: Lider Leche Descremada, Té (Infusión), Té (Infusión), Té (Infusión), San Francisco Queso Fresco Leche Semidescremada, Jumbo Hallulla Integral Linaza (53g). Almuerzo: Vivo Jugo en Polvo, Té (Infusión), Apio, Pepino (Pelado), Tomates, Hellmann's Ketchup, Zapallo Italiano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Patatas Cocidas. Cena: Nescafé Tradición, Lider Leche Descremada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Almendras, Sabu Semilla de Chia, Nueces, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Té (Infusión), Lipton Yellow Label Tea, Huevo Revuelto, Jumbo Hallulla Integral Linaza (53g). Pasa Bocas / Otros: Livean Jalea, Almendras, Regimel Leche Descremada Chocolate, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Regimel Yogurt Sabor Mora, Plátano. más...