|
quién me puede dar una receta de wafles saludables por favor
|
1519 kcal
|
Grasa: 69,28g | Prot: 61,92g | Carbh: 177,44g.
Desayuno: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Galletas de Arroz, Plátano, Hortifrut Arándanos, Mantequilla de Maní, Soprole Protein +. Almuerzo: Tomates, Porotos Granados. Cena: Unimarc Media Palta, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Batido de Leche. más...
|
|
 Comentarios
Hola, no sé que valores nutricionales quieres que tengan, pero si quieres que sean 0% colesterol los puedes hacer sin huevo, resultan igual, agregas lo típico: harina, agua, azúcar, si lo quieres sin azúcar procesada puedes reemplazarla por stevia, o por alguna fruta como dátiles, o plátano (y meter todo a una juguera), quedarán dulces, la consistencia debe ser semi espesa, como para panqueques, si los quieres bajos en carbohidratos puedes usar harina de almendras, tengo entendido que tiene muchos menos carbohidratos (y calorías) que la de trigo. Saludos ✌️
13 feb. 19 por el miembro: RititaBella
|
13 feb. 19 por el miembro: karen_38
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karen_38
|