Diario de andreshidalgo1, 04 feb. 19

Perdon si soy metida en el tema, pero la energia del musculo es el carbohidrato y la potencia para que cresca es la prote, eso me lo explico mi nutricionista, es muy peligroso hacer deporte sin consumir una dosis de prote y carboidrato antes de entrenar porque podria terminar en una fatiga o desmayo, ademas que el musculo no trabajaria bien por lo tanto no habria un aumento de masa muscular y sin ello la grasa no disminuiria como corresponde... Lo repito, es lo que me explico mi nutricionista y lo comento para que exista una conciencia de lo que pasaria si se practica una cetosis sin la supervision de un profecional.  

Yo entreno en ayunas y no me ah pasado nada aún... 

Tal vez nada a nivel de salud, no conozco tu caso y tampoco soy profecional para saber si es bueno o malo para ti, pero a mi me explico eso la nutricionista, tal vez para mi es peligroso pero lo que si tengo claro es que el musculo no tendra tanta potencia sin carbo y prote previa, te recomiendo consultarlo con tu ebtrenador o nutri :'( la salud es lo primero!! 😱 

Se me olbido agregar algo jajaj sorry lo odiosa pero uo antes hacia lo mismo, entrenar sin desayunar y termine perjudicandome a largo plazo, tal es como dicen mas abajito... Por un periodo de tiempo cada cierto tiempo no este mal 🤷🏻 

Chamaleon no hay problema en entrenar en ayuno a algunos les funciona a otros no, cada cuerpo y metabolismo es diferente ☺️ 

Intentaré por que me quejo por todo jajajajajaj 

Jpepo, yo me quede con lo que me digeron:( mi cuerpo si no come cada tres horas se fatiga:'( jajsjjsjsj  

Bueno yo suelo comer varias veces en el día y mi última comida es a las 9 y entreno a las 7 de la mañana entonces es como que usará es a energía, cada mundo es un cuerpo xd. No todos somos iguales 

Francisco estás a salvo, supongo 😉