Diario de karen_38, 28 mar. 19

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antojo de algo dulce....mug cake de platano

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2019:

1509 kcal

Grasa: 59,86g | Prot: 68,63g | Carbh: 179,51g. Desayuno: Mug Cake, Hortifrut Frutillas, Mantequilla de Maní, Selz Galletas de Arroz con Lentejas y Quinoa. Almuerzo: Lechuga, Lentejas con Arroz. Cena: Colun Leche Descremada, Jumbo Palta Hass, Queso Fresco, Castaño Pan Integral Linaza Chia. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein +. más...

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Comentarios

Que rico se ve! Como lo hiciste? :)

28 mar. 19 por el miembro: mnavass

1 plátano molido, 2 cucharadas de harina integral, 1 huevo, 1/2 cucharadita de polvo de hornear, canela y esencia de vainilla....se mezcla todo y se coloca en una taza al microondas por 3 minutos aprox.

28 mar. 19 por el miembro: karen_38


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