Diario de EvaSieteTres, 10 may. 19

*Comentarios sobre el primer acercamiento a la kettel de 12 kg.* Me encanta! Había probado el swing con 8 kg, pero al pasar a 12 se hace mucho más importante dar potencia al golpe de caderas, que es justo lo que necesito trabajar. A parte, ahora sí es un ejercicio de alta intensidad, te pone el corazón a tope con una serie de 20! Por cierto, a las 20 llego bien, a las 25 sufro mucho! Quedan instauradas al menos un par de días a la semana en mi rutina de mañana. 

Muy bien Eva!  

Gracias, Kutxu! Feliz viernes :-) 

Que rico!! 

Que cantidad lleva de claras? Y cuánto tiempo se pone al micro? 

Gracias, Mamen. Pues no lo recuerdo, a ojo. Pero con unos 150 ml te quedas ya muy llena 

😍😍😍 

Muchas gracias 😍😍 

Nada, Mamen! Silvi 😘