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Hoy ha sido el día del mugcake! En la foto, el mío: uno triple con plátano y aroma de limón que ha quedado increíble. Cantidades por persona: un tercio de plátano machacado (medio también ok), un huevo, un tercio de ampollita de aroma de limón, una cucharada de harina de coco, dos cucharadas de almendra molida, un tercio de cucharadita de levadura química. Mezclar bien y al microondas, unos 6 minutos, pero parando para vigilar cómo va. Nota: a este mug le viene de fábula un yogur natural como cobertura y quizás unas fresas u otros frutos del bosque para darle un toque de color y sabor.
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1411 kcal
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Grasa: 71,13g | Prot: 73,71g | Carbh: 107,43g.
Desayuno: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Alpro Soja Original, My Best Veggie Untable Vegetal Escalivada, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Almuerzo: Campo Rico Pimientos Rojos Asados, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pipas Peladas, García Millán Gazpacho Fresco, Alipende Alubia Canela Extra, Tomates, Huevo Cocido. Cena: Manzana, Hacendado Almendra Molida, Plátano, Yema de Huevo, Mug cake de farina de coco i civada, amb cacau. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Hacendado Nuez Mondada, Margui Queso Cottage 0%. más...
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 Comentarios
qué buena pinta! 😋 sólo por los mugs que os veo me dan ganas de hacerme con un microondas 😂
07 jun. 19 por el miembro: aisha___1
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Cómpratelooooo, que da mucho juego! No sólo para los mugcakes y recalentar sobras. Yo cuezo los champiñones, el calabacín, las berenjenas y muchas otras verduras en el microondas. Y hay muchos platos que se cocinan perfectos en él si ensuciar casi nada.
07 jun. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Ya...es muy práctico pero como estoy de alquiler y nunca sé por cuánto tiempo me quedo en los sitios pues procuro no acumular muchos trastos porque es un jaleo..en Bcn el tema vivienda está complicado (por decirlo suavemente) 😅
07 jun. 19 por el miembro: aisha___1
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08 jun. 19 por el miembro: Silvi-es+
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Te entiendo, It, aunque yo iría con mi microondas al fin del mundo! 😜
Gracias, Silvi!!
08 jun. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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🤣 🤣 🤣 Has caído en la tentación del mugcake 😋😋😋
08 jun. 19 por el miembro: mokymoni
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Ya sé lo próximo que voy a hacer 🤤 Ojalá me salga bien !! Gracias por compartirlo , está más que genial 👏🏻👏🏻 Y seguro que riquísimo también !
16 jun. 19 por el miembro: andr3h
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