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Una duda, las masas se pesan crudas o cocidas?
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2154 kcal
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Grasa: 67,20g | Prot: 89,87g | Carbh: 296,22g.
Desayuno: Quillayes Queso Chanco, Castaño Pan Integral Centeno Sesamo, Cuisine & Co Leche de Almendras (sin Azúcar Añadida), Nestlé Cereal Fitness. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lucchetti Tallarines Integrales. Cena: Quillayes Mantequilla, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Dobladitas. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Milo Cereal, Nestlé Cereal Fitness, Pastelillo. más...
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 Comentarios
10 sep. 19 por el miembro: chechiif
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10 sep. 19 por el miembro: NachitaFlores
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11 sep. 19 por el miembro: tinytoad79
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la idea es que se pesen los ingredientes.
11 sep. 19 por el miembro: Ratona2.0
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el resto es un aproximado.
11 sep. 19 por el miembro: Ratona2.0
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Entonces... crudo o cocido? 🙊 que ayer comí tallarines y me surgió la duda
11 sep. 19 por el miembro: NachitaFlores
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La información nutricional que aparece en los paquetes se refiere al producto crudo (fideos, arroz, lentejas, etc). La información que esta ingresada en esta página se toma directamente del paquete, al menos que diga explícitamente "cocido". Así que dependiendo de si lo pesas crudo o cocido, buscas después la opción correspondiente...
11 sep. 19 por el miembro: ninamuzzio
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O sea para una masa puedes pesar los ingredientes en crudo y después lo sumas.
11 sep. 19 por el miembro: ninamuzzio
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Es que por ejemplo ayer comí 80g de tallarines (peso en crudo) pero luego por la ganancia de agua y todo eso al cocerlos... obviamente ya no eran los 80g, eran arriba de 200 jajaja así que no sabía si registrar las kcal de 80g en crudo o las kcal de +200g de cocido 🤔
11 sep. 19 por el miembro: NachitaFlores
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En general se registran las calorías de los alimentos en crudo, o sea si comiste 80g de tallarines en crudo lo registras así (deberían ser unas 270 kcal). Porque al cocerlos
pesarán más pero mantiene las calorías del la medida en crudo.
11 sep. 19 por el miembro: ninamuzzio
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tienes la opción de registrar en crudo o en cocido, busca fideos cocidos y aparece un valor por peso cocido.
11 sep. 19 por el miembro: Ratona2.0
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11 sep. 19 por el miembro: NachitaFlores
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Yo los pesaba cocidos, es decir 80 gramos de fideos luego de cocinarlos y ahí los ingresaba acá, entonces estoy comiendo menos?
12 sep. 19 por el miembro: nenycita
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Yo hacía exactamente lo mismo Nenycita, pero al parecer estamos comiendo menos kcal 😅
13 sep. 19 por el miembro: NachitaFlores
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si son masas o legumbres, crudos, ahora si se te olvida pesalo igual cocido y dividelo por 3 y te da un aproximado
14 sep. 19 por el miembro: fernasdfg
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Buen dato Ferna! Gracias ❣️
15 sep. 19 por el miembro: NachitaFlores
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se pesa una vez digerido, al ir al baño
20 sep. 19 por el miembro: Alejo888
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