Diario de Carlosgenetic, 21 sep. 19

14.5% grasa
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2019:
2596 kcal Grasa: 84,78g | Prot: 111,23g | Carbh: 348,58g.   Desayuno: Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino. Almuerzo: Empanada de Queso, Philadelphia Roll, Sushi Palta, Sushi Empanizado. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Danone Yogurt Griego Natural Endulzado. Pasa Bocas / Otros: Tottus Semillas de Calabaza, Jumbo Pasas Rubias. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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