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1243 kcal
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Grasa: 24,03g | Prot: 114,83g | Carbh: 140,77g.
Desayuno: Colun Queso Gouda Laminado, Vivo Avena Instantánea, Huevo, Regimel Mermelada de Frutilla, Castaño Pan Integral Light, Loncoleche Protein Milk, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Huevo. Almuerzo: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Zanahoria, Papa Cocida, Banquete Lentejas 5Mm, Lay's Papas Fritas, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Dole Espinaca, Super Pollo Filetitos de Pollo. Cena: Tomates, Plátano Verde, Arroz Blanco, Santa Isabel Atún Lomitos al Natural. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cereal Fitness, Manzanas Fuji, Plátano, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína , Kryzpo Papas Fritas, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Vivo Avena Instantánea, Savory Centella, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . más...
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1341 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Puedes contar qué es lo que tiene, por favor.
22 sep. 19 por el miembro: sofiaccl
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Es crema de espinaca
Con cebolla y pollo cocinado
22 sep. 19 por el miembro: vale2403
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