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hoy sali a comer fuera...intente pedir lo mas saludable dentro de lo que se podia y lo acompañe con agüita 🤤
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2216 kcal
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Grasa: 55,23g | Prot: 154,40g | Carbh: 273,23g.
Desayuno: Nestlé Corn Flakes sin Gluten, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Almuerzo: Fideos de Arroz (Cocidos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Hoffmann Puré de Papas. Cena: Jumbo Kuchen Frambuesa, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Pasa Bocas / Otros: Costa Crackelet, Tika Granola Avena-Cacao, Frutillas, Sportlab Iron Bar Cookies And Cream, Kraft Mantecol, Hallulla, Dos en Uno Bigtime. más...
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1479 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cami.feña
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