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hoy comí más de lo habitual pensando en la energia para ir al gym en la tarde, pero no sé como que anduve peor, muy cansada, como que ya me caía dormida, y al dia siguiente amanezco agotada, será la poca costumbre por ser novata en el tema o me estaré exigiendo demasiado?; yo encuentro que no es pah tanto el ejercicio, pero hoy me faltó energia u.u
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1637 kcal
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Grasa: 44,52g | Prot: 114,50g | Carbh: 199,04g.
Desayuno: Tottus Semillas de Calabaza, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Bayas de Goji, Jamón de Pavo, Soprole Queso Gauda Laminado, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. Almuerzo: Zuko Jugo en Polvo, Lechuga, Marraqueta, Frutos Del Maipo Primavera, Pechuga de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Cena: Espinacas, Repollo, Lechuga, Marraqueta, Papa Cocida, Longaniza, Unimarc Asiento de Vacuno. más...
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