Diario de ternandita, 26 nov. 19

Perfil de ternandita | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

281 calorias super poco

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2019:

1255 kcal

Grasa: 54,00g | Prot: 87,76g | Carbh: 109,81g. Desayuno: Castaño Pan Pita Integral, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Huevo Revuelto. Almuerzo: NotCo Not Mayo, Espárragos, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Jamón de Pavo, Colun Leche Semi Descremada, NotCo Not Mayo, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Wasil Garbanzos Listos para Servir, Castaño Pan Pita Integral. Pasa Bocas / Otros: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Durazno, Danone Yogurt Griego Natural, Danone Yogurt Griego Natural. más...

31 Seguidores Apoyo

Comentarios

hola una consulta soy nueva en la aplicacion y quiero bajar de peso con ejercicio y disminución de calorias. mi pregunta es... igual calculan los macros? o solo las calorías?

27 nov. 19 por el miembro: yasna17_e2

para bajar de peso tienes que estar en deficit calorico, la destribucion de los macros Varian dependiendo cual sea tu objetivo

27 nov. 19 por el miembro: fernandox245

los macros se distribuyen dentro del margen de calorias que vas a consumir

02 dic. 19 por el miembro: Alejo888


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ternandita

Ver la Historia Completa

Diario de ternandita, 26 nov. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ternandita