Diario de cami.feña, 29 nov. 19

yogurt d proteina con proteina de chocolate al congelador...quedo como una verdadera casata🤤

---

1100 kcal

Grasa: 16,93g | Prot: 114,34g | Carbh: 125,58g.   Desayuno: Disney Frutilla, Hoffmann Puré de Papas, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, Arcor Cereal Kids Arroz, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Almuerzo: Disney Frutilla, Plátano, Soprole Leche Semidescremada, Ntg Sport Whey Protein Chocolate, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Cena: Selecta Avena Tradicional, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Soprole Leche Semidescremada, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Pasa Bocas / Otros: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Plátano, Queso, Dos en Uno Bigtime. más...

1522 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...