Diario de casilvar, 06 dic. 19

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Hoy comienzo a agregar algo de actividad física. Me gusta gym virtual y descargué 4 retos de 30 días para principiantes. Plancha, abdominales, burppes y sentadillas. Siempre empiezo pero nunca los completo, espero que ahora sea diferente🙌😂

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2019:

542 kcal

Grasa: 30,92g | Prot: 26,84g | Carbh: 41,53g. Desayuno: Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos. Almuerzo: Plátano, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Cochayuyo. Cena: Nescafé Café Dolca, Huevo Cocido, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, PF Jamón Pierna Acaramelado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lider Queso Mantecoso. más...

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Comentarios

Me gusta gym virtual, hay calendarios por día, empieza con el principiantes así te acostumbras al ejercicio por día, suerte!!

06 dic. 19 por el miembro: Darling <3

Muy bueno gymvirtual, yo llevo haciendo el calendario mensual por un mes y como te hace sufrir esa mujer ajshshaha muy recomendado

06 dic. 19 por el miembro: yuno78

También me gusta Gym Virtual! Patry es muy máquina!! 💪 Jaja

07 dic. 19 por el miembro: RititaBella


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