Diario de madelein ivette, 07 dic. 19

🤩🤩🤩 

No es bueno comer fruta en la mañana porque es cuando el cuerpo produce más azúcar pero eso se ve delicioso 😍 

Victoria de donde sacai esos mitos?  

XD 

Victoriamsn quien te dijo semejante cosa? La fructosa es lo mejor que puede comer de desayuno, incluso para una persona diabetica es buena, claro en cierta medida. 

como no cachan??? en la mañana las frutillas tienen 100 kcal cada una y después de las 6 tienen 200kcal 😾😾😾 

Victoria te confundes, el cuerpo no produce más azúcar, pero si el cuerpo en la mañana es más resistente a la insulina, y por lo tanto es más fácil que el cuerpo transforme la glucosa que transforme de lo que comas en grasa, sobre todo cuando se consume fructuosa sin la pulpa, ejemplo sólo jugo extraído de la fruta. Ahora lo que dice oteiza es absolutamente contrario a la recomendación de los diabeticos justamente por lo mismo, los diabeticos si hablamos del tipo 2, sufren de insulinemia porque sus células se han vuelto demasiado resistentes a la insulina que intenta transportar glucosa a la célula para que esta produzca energía, en el caso de los diabeticos y resistentes a la insulina, la idea es que en este estado de resistencia en la mañana NO consuman alimentos altos en el índice glicemico, y en su lugar consuman grasas o proteína, para tratar de mitigar el efecto de la de novo lipogenesis.  

Porque mi papá no engordaaaaa, todos los días en ayunas se toma un jugo de zanahoria con manzana jshfsh(? 

La fruta es lo mejor!!!  

Paulina tal vez xq no es enfermo? Si no tiene resistencia a la insulina, o díabetes tipo 2, no tiene sobre peso, es una persona sana, no tiene un objetivo de perder grasa en general, tiene una vida activa o camina harto, no es necesario que evite esos alimentos.  

Si sé hfhah, taba leseando, salu2 

Ahahaha te creí xq me han dicho lo mismo afuera de la app 😅