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creo que subiré mucho de peso :/
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1184 kcal
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Grasa: 13,56g | Prot: 82,97g | Carbh: 196,98g.
Desayuno: En Linea Cereal Inflado de Trigo, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Plátano. Almuerzo: Pepino (Pelado), Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano. Cena: Melón , Colun Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral Light, En Linea Mermelada de Damasco. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Tradición, Soprole Leche Descremada, Nakd Banana Bread, Ecovida Galletas de Coco, Sandía, Durazno, Plátano, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla. más...
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 Comentarios
No pasa nada, por un día no se sube, y la diferencia que se vea en la pesa se estabiliza al cabo de unos días :)
25 dic. 19 por el miembro: melonnpan
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25 dic. 19 por el miembro: juliana020
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tranquila. ☺. no pasa nada. todo estará bien. sólo intenta que los días avancen sin pensarlo tanto y veras como todo pasa. Disfruta, e intenta agradecer por esas comiditas.
25 dic. 19 por el miembro: Carmen Pas
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jajaja, me pasó algo similar!! aunque los días previos a las festividades comí por debajo de mi mantenimiento con cardio incluído y luego el 24 comí hasta que me dolió la guata jajajaja
26 dic. 19 por el miembro: kaztek21
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lo mas probable es que hayas sobreestimado las cantidadds, a no ser que hayas pesado todo(cosa que dudo), tranquila, vuelve a tus habitos y listo:), saludos
26 dic. 19 por el miembro: Rivera56
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26 dic. 19 por el miembro: mopint
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26 dic. 19 por el miembro: alexisibarra
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Yo me mande 6300 calorías en navidad xD. Claro q mi mantenimiento esta en 3000 - 3100 calorías
27 dic. 19 por el miembro: pedro.ok
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Soy de esos que va a un buffet con los compañeros de trabajo y me quedan mirando cuando me levanto a buscar mas platos
27 dic. 19 por el miembro: pedro.ok
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Pedro, que comiste en 6300 calorías??? Tengo curiosidad
28 dic. 19 por el miembro: mopint
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