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katy.sken
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31 dic. 19
Diario de katy.sken, 31 dic. 19
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Bueno este año fue intenzo
Baje 20kilos
Aprendi a comer saludable
Ahora me gusta 🏋️♀️🚴♀️😅la actividad fisica
Nunca habia pesado menos de 69k ni a mis 15 años 😄😄😁😁
A y me case 💍😝jikiji
Todo bien y a seguir mejor 👏
feliz año 2020 a todos 😘😘💪🥳
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2019:
1125 kcal
Grasa: 52,92g | Prot: 68,39g | Carbh: 97,76g.
Desayuno:
Ciruela, Plátano, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado.
Almuerzo:
Tomates, Arroz Primavera, Chuleta de Cerdo.
Cena:
Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Supreme, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Integral Light.
Pasa Bocas / Otros:
Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado, Plátano, Huevo Blanco Cocido.
más...
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Comentarios
Felicidades!!! Que tengas un excelente 2020!!
31 dic. 19 por el miembro:
Gineh
Muchas gracias igualmente 😉👏🥳
31 dic. 19 por el miembro:
katy.sken
Muy bien💪me motivas mido lo mismo que tu y debo llegar a ese objetivo y ahí vamos 💪😊
02 ene. 20 por el miembro:
karla carter
Que bueno carla sigue adelante es complicado solo el primer mes luego es mas sencillo y lo disfrutas 💪💪ánimo 👏👏👏‼️‼️‼️‼️
02 ene. 20 por el miembro:
katy.sken
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