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1382 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 75,43g | Carbh: 153,77g.
Desayuno: Quillayes Quesillo, Fuchs Pan Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Pastel de Choclo. Cena: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tomates, Chef Aceite Maravilla, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocapic, Colun Yoghurt Batido Light, La Preferida Pate Tipo Ternera, Marraqueta, Durazno. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cfariast
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