Diario de johana2020, 17 abr. 20

Siempre es mejor dejar de lado las cosas procesadas y comer cosas que te aporten mucho más que este cereal, pero todo depende de tu objetivo. Aún así, no encuentro malo que lo consumas en el desayuno, pero es preferible que tu desayuno sea más nutritivo que un cereal procesado con leche 😉 e incluso, para hacerlo más sano es mejor que tu hagas tu propia granola, quedan súper ricas, sabes lo que estás consumiendo y además de que así evitas los alimentos procesados. Espero que te haya ayudado, es mi opinión en todo caso 🤷🏻‍♀️ 

Y otra cosa que olvidé mencionar, si tu te sientes bien comiendo esto en la mañana, pues comelo. A mi en lo personal cuando como estas cosas por la mañana después paso todo el día con ansiedad 😅. Pero depende de cada uno, lo mejor es que tu desayuno sea variable y que no siempre comas lo mismo, así vas aportando diferentes cosas a tu cuerpo y no solamente granola con leche. De vez en cuando yo digo que no está mal 🤷🏻‍♀️.  

Si tienes razón muchas gracias por tu opinión se agradece mucho😊 

Una pregunta Dairsy, como preparas tu granola. He visto varias recetas, sé que es a gusto pero es bueno ir probando. Gracias  

Patitajm. Holaa, hice una hace ya un tiempo, y la receta lo saqué de una página de Instagram que se llama "Lomismoperosano" si buscas en su muro tiene una de granola, estaba rica, la recomiendo 👌 

Depende de la dieta que estés siguiendo, si es una para bajar de peso tienes que cuidarte de los carbo hidratos que contiene la granola y no comer excesivamente  

yo te recomendaría otra cosa, puede ser algo con más proteínas como jamón cocido o quesillo ligh, omelette o algo así para que no quedes con hambre y complementes con la leche. Sino una porción de avena estaría bien, pero como te dijeron arriba si quieres bajar debes controlar los carbohidratos y los alimentos procesados aunque dicen que son saludables contienen mucha azúcar. 

si sirve, solo que no te pases en la pocion que son 30 grs y 200 ml de leche descremada, ademas le agregas dos huevitos cocidos y flor de desayuno  

Sube una foto de los valores nutricionales del cereal porfiss, importa más que las calorías 

Generalmente la trampa de estos productos “saludables” radica en la excesiva cantidad de azúcar. 

Por lo general se recomienda comer avena, ya que la granola tiene demasiada azucar añadida, además de la miel, la cual el cuerpo también asimila como azúcar, antes había un cereal llamado adelgazul, ese también es procesado pero por lo que recuerdo no tenía azucar, pero siempre es mejor optar por el alimento no procesado, es decir, avena 👌 

Mejor no comerla. Es azúcar y engorda. No hay como desayunar huevos y una galleta de arroz.. una taza de café con leche sin grasa, y si quedas con hambre incluye unos berries. No son más de 150 calorías tu desayuno y quedas súper 

150 calorias de desayuno? ehhh ya xd 

Cuantas calorías se recomienda comer en el desayuno (para bajar de peso obvio)  

150 calorías al desayuno? shuuu