con alimentos vegetarianos altos en proteinas + sustitu proteicos. Las legumbres, el brocoli etc, en google hay toda una lista de alimentos que durante el dia puedes combinar con sustitutos como las proteinas en polvo, igual como estos alimentos aun que son unos de los mas altos en proteina vegetal no son tan densos como los animal, por lo que para llegar a la meta deberias agregar alimentos altos en proteina en cada comida, espero haberte ayudado!!
24 abr. 20 por el miembro:
cooni3