Diario de marce.quintanar, 29 may. 20

Esto quedó mejor de lo que esperaba 🤤 avena + leche almendras + chocolate 85 derretido + 2 scoops proteina, con manzana y canela 🍎

---

1212 kcal

Grasa: 39,98g | Prot: 86,54g | Carbh: 127,72g.   Desayuno: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Canela, Manzanas Fuji, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Quaker Avena Instantánea, Aquasolar Veggipro One. Almuerzo: Van Camp's Atún en Agua, Lechuga, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Cebolla Picada, Espinacas, Vegusta Chorizo Parrillero Veggie, Vivo 3 Quinoas, Garbanzos. Cena: Lechuga, Coliza, Soprole Quesillo Zero Lacto, Colun Queso Crema Ajo Albahaca , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Van Camp's Atún en Agua Light. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Avena, Nueces, Soprole Yogurt Protein +. más...

1606 kcal

Ejercicio: P90X - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...