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640 kcal
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Grasa: 15,81g | Prot: 28,53g | Carbh: 103,11g.
Desayuno: Quillayes Mantequilla Ultra Light, Pan Pierre Pan Integral Grande, Soprole Leche Entera, Café, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Quaker Cuadritos de Canela. Almuerzo: Almendras, Frutillas, Panquecas, Sopa e pollito, Aceitunas Negras, Apio, Rábanos, Lechuga. Cena: Aceitunas Negras, Pepino (Pelado), Betarraga, Tomates Cherry, Salsa de Rábano Picante, Lechuga, Sopa e pollito, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, En Linea Cereal Sabor Frutal Kids. más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
apps mancuerna y app - 26 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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