Omelette de 1huevo mas 1 clara,relleno de queso chacra,jamón y ciboulette
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1365 kcal
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Grasa: 36,20g | Prot: 83,74g | Carbh: 140,87g.
Desayuno: Izkol Galletas de Chuño Light, Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, La Preferida Jamón Pierna, Clara de Huevo, Omelet. Almuerzo: Pascualina, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). Cena: Vivo 3 Quinoas, Jumbo Camarones, Té Supremo Te, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, Lomo Embuchado, Colun Queso Crema Light, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Tika Popcorn Liviano Caramelo & Sal de Mar, Misiones de Rengo Carmenère, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Izkol Galletas de Chuño Light, Café Descafeinado, Sanissimo Salmas, Your Goal Protein Snack Berries. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 12 minutos, caminar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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