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Ejercicio de pesas
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1196 kcal
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Grasa: 15,37g | Prot: 112,53g | Carbh: 153,42g.
Desayuno: Té Verde, Plátano Maduro, Jugo Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Almuerzo: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Arroz Blanco, Reineta. Cena: Té de Hierbas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Plátano Maduro. Pasa Bocas / Otros: Peras, Ultimate Nutrition Protein Isolate. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Spining y pesas - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Peso Histórico de Juan0109
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