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756 kcal
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Grasa: 20,75g | Prot: 53,63g | Carbh: 88,65g.
Desayuno: Café, Colun Leche Descremada, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína , Ideal Pan de Molde. Almuerzo: Punta Picana, Arroz Integral, Tomates. Cena: Marraqueta, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Ideal Pan de Molde. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Leche con Plátano Semidescremada. más...
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388 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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