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Entrenamiento de hoy. Seguimos con dieta y ejercicios. La combinacion perfecta
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1384 kcal
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Grasa: 41,58g | Prot: 138,13g | Carbh: 114,54g.
Desayuno: Té Verde, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Plátano Maduro, Jugo Verde. Almuerzo: Bistec de Res, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Cena: Pechuga de Pollo Hervida, Té de Hierbas, Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Nut Mix, Ultimate Nutrition Protein Isolate. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Hiit - 1 hora, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas y 32 minutos. más...
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Peso Histórico de Juan0109
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