Diario de venoma88, 08 ago. 20

Mi desayuno: pan multigrano con paltita,jamon y queso chacra, un pedacito de galleta de avena casera y un tecito ♥️✨

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1282 kcal

Grasa: 43,69g | Prot: 78,29g | Carbh: 145,09g.   Desayuno: Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Pasas, Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, La Preferida Jamón Pierna, Palta, Jumbo Pan Multigrano Artesanal, Té Supremo Te. Almuerzo: Chop Suey de Pollo, Aceitunas Negras, Genial Lechuga Escarola, Miraflores Arroz Preparado Chaufán. Cena: Pan Amasado, Cebollas, Tomates, Genial Lechuga Escarola, Bistec de Res, Watt's Mermelada Arandano Mix sin Azúcar, Colun Queso Crema Light, Nutrisa Galletas de Linaza, Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Pasas, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Pasa Bocas / Otros: Ecovida Emparedados de Damasco, Ecovida Froota, Almendras, Wild Protein Granola, Soprole Yoghurt Natural (155g). más...

1564 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...