Diario de likalithy, 20 ago. 20

Primera vez que hago hotcake y me encantaron, tomé varias recetas y las fucioné para hacerlos mas light. Para untar manjar que lo diluí en jugo de naranja, mermelada regimel, mermelada casera (me ha durado meses) y mantequilla mani (hecha por mi)

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1385 kcal

Grasa: 36,68g | Prot: 55,24g | Carbh: 137,33g.   Desayuno:  Mermeladas y Conservas,  Mantequilla de Maní,  Manjar con jugo naranja,  Hot cakes ligth receta propia. Almuerzo: Repollo,  Hamburguesas de lenteja y soya, Hígado de Ternera,  Quinoa (Cocida). Cena: Escudo Cerveza,  Vino Cabernet Sauvignon, San Jorge Salame Italiano, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Unimarc Pan Hallulla Integral, Frutos Mezclados Secos Tostados. Pasa Bocas / Otros:  Jugo de Naranja. más...

1823 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 40 minutos, Abdominales - 8 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...