Diario de Damian_sintilde, 09 sep. 20

Holo! Café falso (descafeinado ahahaha) con crema, manzana rallada con chía y un poco de queso fresco 🤤✨ Om nom nom. Espero estén muy bien!

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1665 kcal

Grasa: 67,14g | Prot: 151,86g | Carbh: 115,87g.   Desayuno:  Queso Fresco, Soprole Crema Espesa,  Café Descafeinado, Sabu Semilla de Chia,  Manzana Roja. Almuerzo: Soprole Crema Espesa, Bresler Helado de Chocolate, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate,  Caldo de Carne,  Tapa de Asado,  Patatas Cocidas,  Zapallo. Cena:  Manzana Roja, Sabu Semilla de Chia, Marco Polo Maní sin Sal, Loncoleche Yoghurt Protein , Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros:  Manzana Roja, Loncoleche Yoghurt Protein, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. más...

2033 kcal

Ejercicio: Pesas - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...