Diario de s0f.s0f, 22 sep. 20

Si te refieres a las galletas procesadas (las de industria) la mayoría no son “saludables” pero si te gustan puedes comerlas. En lo personal, no me gusta apellidar a los alimentos, siento que eso genera una mala relación con los mismos donde se les ve con rechazo y casi que son lo peor del mundo a los procesados. Entonces, si te gusta consúmelo porque daño no te hará a menos que lo hagas en exceso y constantemente (tipo comerte un paquete de galletas grande toooodos los días). A veces, los mismos alimentos que dicen que son light, bajos en no sé qué resultan peores que los alimentos normalitos, puesto a que revisas los ingredientes que llevan y es un chiste 🤣 aveces traen como 10 ingredientes demás. Por ejemplo, un pan de marraqueta de 3-5 ingrediente con un pan de molde “bajo en calorías” con 23 ingredientes, alto en sodio y con mil químicos de industria xd o al comparar un cereal vivo/fitness (algunos, creo que uno de miel o frutas xd) con un zucatitas te caes de espalda al notar que son iguales y casi que peores que el segundo xd 

Resumiendo, compra las que más te gusten. Cómelas sin culpa pero sin excederte, ya que como una ensalada no te hará bajar de peso instantáneamente, tampoco un trozo de torta de hará engordar. Espero haberte ayudado😊