Diario de Nikky_32, 22 sep. 20

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Ahora anoto todo al ojimetro
Ya no ocupo bascula por que tengo manos de hacha y además aprendí a comer bien y uno ya tiene el cálculo en el ojo, me costó salir del vicio,jajajjaa se vuelve uno después 😅 igual me mantengo en el peso.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2020:

1387 kcal

Grasa: 78,87g | Prot: 68,19g | Carbh: 109,15g. Desayuno: Café. Almuerzo: Lechuga, Puré de papas para 3, Nugget al horno. Cena: Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, PF Salame Tipo Italiano, Unimarc Media Palta, Sanabel Tortilla Siria Multigrano, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Maní. más...

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Comentarios

Qué bueno nikky! A veces resulta estresante anotar tooodo jajaj, yo creo que luego optaré por lo mismo con el objetivo de seguir una dieta intuitiva para escuchar a mi cuerpo, creo que sería interesante

22 sep. 20 por el miembro: poralte

Ando más relajada la verdad! No se si estaré mejor que antes pero almenos más relajada y me sirve ene.

23 sep. 20 por el miembro: Nikky_32


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