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mi desayuno hoy, mood clases online jaja, salmas horneadas con manjar casero sin azucar que yo prepare y platano encima, más puñadito de frutos secos.
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1030 kcal
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Grasa: 27,17g | Prot: 80,39g | Carbh: 119,22g.
Desayuno: Avellana Gevuina, Sabu Chips de Chocolate, Nuez, Almendras, Plátano, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Sanissimo Salmas Horneadas. Almuerzo: Tomates Rojos, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Minuto Verde Frambuesa para Jugo, Apio, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Italiano, Zanahoria. Cena: Orégano, Huevo Cocido, Gourmet Sésamo Tostado, Zanahoria, Zapallo Italiano, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Ecco Cafe, Té Verde, Té (Infusión), Ecco Cafe, Té Verde, Colun Yoghurt Batido Light. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 28 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 11 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Abdominales - 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 56 minutos, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Estudiar - 2 horas. más...
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 Comentarios
¡Qué bello todo! ¿Cómo hiciste el manjaaar?
29 sep. 20 por el miembro: iammoon_
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Para el manjar mezclo leche descremada baja en grasa más leche en polvo descremada baja en grasas, le echo una pizca de bicarbonato y stevia, meto en un frasco apto para calor y lo meto en una olla con agua hirviendo a fuego bajo por 90 min. (El agua debe tapar el frasco)
29 sep. 20 por el miembro: sotombarbara
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29 sep. 20 por el miembro: iammoon_
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yo también quiero saber como hiciste el manjar porfi
29 sep. 20 por el miembro: carolinatoro
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29 sep. 20 por el miembro: Mamita lupe
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