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Desayuno: 30 gr de avena, yogurt protein,medio platano y semillas ♥️💪🏻
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858 kcal
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Grasa: 25,28g | Prot: 72,45g | Carbh: 95,47g.
Desayuno: Frutexsa Almendra Laminada sin Piel, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein, Mi Tierra Avena Integral Laminada. Almuerzo: Marraqueta, Lactonesa, Habas, Lechuga, Papa Cocida, Chef Aceite de Pepita de Uva, Reineta. Cena: Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Iansa Cereal Natural Trigo Maiz, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Surlat Leche Proteina. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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