Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 71,16g | Prot: 159,99g | Carbh: 278,68g.
Desayuno: Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. Almuerzo: YoGreek Greek Yogurt Parfait - Strawberry + Granola, Casey's Italian Sub. Cena: Peanut Butter, Equate Cookies & Cream Protein Bar, 1% Fat Milk, Syrup, Buttermilk Waffles (Frozen), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Casa Fiesta No Fat Refried Beans, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). más...
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2482 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de davidsprincess
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