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14.6% grasa
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 81,17g | Prot: 150,11g | Carbh: 289,98g.
Desayuno: Huevo Duro, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Cebollas, Zanahoria, Betarraga, Verduras Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Spirali, Ensalada de Frutas. Cena: Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein + Natural, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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