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Ayer tuve una conversación con mi asesor nutricional (deportivo) y con una nutricionista (de un centro estético). Mi asesor me dijo que no me fijara en el peso, mi musculatura, kcal y agua están en parámetros normales, la grasa corporal y visceral están elevada que podía tomar omega 369 pero no era necesario porque era poquito lo que tenía, en general me dijo que estaba bien y que continuara con la rutina de ejercicio y alimentación. La nutricionista por otro lado, que a pesar de que en las fotos se veía cambios, en el peso no, debía bajar más de peso que eso no era sano, no era lindo, que hiciera ejercicios de aeróbica y cardio y no de pesas porque no necesitaba más músculo 🤦🏻♀️ luego me dice que todo lo interno lo baje osea según yo esta bien po pero insistía en que debía bajar más de peso, lo que más recalcaba era “no es lindo”. En otra etapa de mi vida y desconociendo todo lo que sé ahora hubiese saldo deprimida y directo a comprar lechugas pero hoy no salí y le dije a mi mamá “no sae na oe” kdjsks y borre todo, seguiré con mi “dieta” y rutina de ejercicios, yo amo mi cuerpo “grueso” con harta bubi, trasero y piernas, obvio quiero tonificarme y que se vea lindo y marcar mi abs, pero sus comentarios con el afán de qe me hiciera algún tratamiento pasaron por al lado. Lo más importante de todo este proceso es amarse uno mismo, hacer las cosas por amor propio no por complacer a alguien o cumplir un estereotipo. Eso es mi descargo de hoy 🤭
Besos y ánimos para todos 💕💯
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1365 kcal
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Grasa: 53,32g | Prot: 66,52g | Carbh: 146,05g.
Desayuno: Huevo Duro. Almuerzo: Mariscal, Arroz Blanco. Cena: Churrasco Italiano, McDonald's Papas Fritas (Chicas). más...
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 Comentarios
Si no toma encuenta tus metas y ninguna otra medición más que imc es bien mediocre como profesional en mi opinión. Todos sabemos que el músculo pesa más que la grasa, y cuando una persona tiene un estilo de vida atlético debes medir los rollitos uno por uno y ya no usar más la medida de peso-altura como la usan con todos. Es el problema de ir a nutricionista, te dan una dieta impresa al por mayor para que sigas y no toman en cuenta tus metas personales o tú condición, si eres más músculo que grasa etc. Además, si eres una persona muy activa necesitarás energía para mantener tu estilo de vida. Yo que tú no voy más con ella si fuera mi caso :/
18 oct. 20 por el miembro: mely123456
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En buena, el hecho de que sea de un centro estetico, ya es una luz de alerta, es mejor consultar un nutri de un centro de salud( y buscar bien porque por ahi tambien hay algunos pencas). A mi el mio en la primera consulta me mando a hacer examenes para revisar todos los parametros, y periodicamente me los pide de nuevo para controlar los cambios, todo eso complementado con pesa, caliper, etc.Pero es un tema integral, el objetivo no es bajar de peso como sea, el objetivo es mejorar la salud y conseguir resultados a largo plazo. El tema es que al contrario de lo que fue tu experiencia, muchos caen en el error de querer bajar rapido y sin ninguna supervisión y le hacen caso a este tipo de gente.
18 oct. 20 por el miembro: maxine_h
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Me alegro porque se nota que tienes claros tus objetivos, lamentable el comentario de la profesional porque podría afectar la forma si fuera otra persona, pero siempre hay que tomar lo que a uno le sirva y el resto dejarlo.. Sigue así, comiendo sano, haciendo ejercicios, sintiéndote bien contigo misma ☺️💖
18 oct. 20 por el miembro: chiki023
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Fui a ella porque estaban haciendo propaganda a los servicios estéticos no es mi nutricionista y hace tiempo la vrdd le tengo rechazos a todos, me controlo cada 6 meses con mi ginecólogo el que me hace exámenes generales los hago con el por las pastillas e ir viendo mis hormonas es más rápido que ir a uno general dsp a un endocrinologo y etc xd... Y si Chikky y Mely gracias pero fue todo a su tiempo tuve que aprender que aprender harto para estar como estoy y dnd estoy ahora 💪💯
18 oct. 20 por el miembro: Andiie__
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Que mal la nutricionista. Me da la sensación , por comentarios de acá y de amigos que han ido, que están bien desactualizados y mal preparados.
18 oct. 20 por el miembro: Isa_m00
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por eso prefiero tratarme con médicos, he tenido mejores experiencias que con nutricionistas, la última
la rescato, pero los médicos me han aportado mucho más a entender mis necesidades a partir de las características de mi cuerpo.
18 oct. 20 por el miembro: persefone20
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Hola! yo igual tuve una mala experiencia con la nutricionista, me hizo una dieta que deprimía a cualquiera y me aconsejo comprar sus suplementos alimenticios que costaban como 40 lucas la caja!. Creo que tiene que actualizarse la enseñanza de esa carrera, algo no anda bien o simplemente hay buenos y malos profesionales. Menos mal que ví la luz y comiendo de todo y haciendo ejercicio he logrado llegar a mi peso saludable mucho más lento pero muchísimo más feliz, sin restricciones pencas y con una buena relación con la comida y mi cuerpo :)
18 oct. 20 por el miembro: vale chavez
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