Diario de venoma88, 31 oct. 20

Buen día gente!!! Mi Desayuno: 2 galletas de arroz integral,palta y carne magra. Y para lo dulce,un trocito de pan de pascua sin azúcar y un tecito 🥰

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1344 kcal

Grasa: 38,66g | Prot: 81,80g | Carbh: 175,88g.   Desayuno: Jumbo Pan de Pascua Light, Asiento, Palta, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Almuerzo: Lechuga, Cazuela de Ave. Cena: Lechuga, Van Camp's Atún en Agua Light, Arroz Integral, Frutillas, Adelgazul Fibra y Hojuelas con Frutas, Surlat Yogurt sin Lactosa Proteina. Pasa Bocas / Otros: En Linea Cereal Inflado de Arroz, Plátano, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, OSO Chuño, Jumbo Pan de Pascua Light, Wild Barra de Proteina. más...

1809 kcal

Ejercicio: Abdominales - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...