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Mi avance en un mes :D
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994 kcal
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Grasa: 26,99g | Prot: 45,99g | Carbh: 147,91g.
Desayuno: Manzana, La Selecta Pan de Molde Integral, Tomates, Huevo, Daily Gotas Endulzante. Almuerzo: Mandarinas, Lechuga, Garbanzos con Arroz. Cena: Carne de Pollo Magra (Asada), Friboi Carne Molida Congelada, Marraqueta, Tomates, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Google Fit - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de piteroso
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