Mufin Saludable :
2 cucharada de avena
2 de cacao
1 huevo
1 chorro de leche
1/2 polvo de hornear
Batir y 1.10 min en el microondas
13 nov. 20 por el miembro: Andiie__
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Cocadas Saludables :
2 huevos
1 cda de aceite de coco derretido
2 cda de stevia en polvo
1 cda de esencia de vainilla
120 gr de coco rallado
Precalentar el horno a 180
Batir los huevos junto con el aceite la stevia y esencia de vainilla. Agregar el coco rallado y mezclar bien.
Formar las cocadas y llevar al horno por 12 minutos.
Dejar enfriar por 15 min.
13 nov. 20 por el miembro: Andiie__
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14 nov. 20 por el miembro: Soofii13
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De nada, el mufin es lo mejor porqe en 2 min esta listoko 🤭
14 nov. 20 por el miembro: Andiie__
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Si te gusta la ensalada, un bowl con repollo/ brócoli/ lechuga/ apio te sacia ese antojo, hasta le puedes agregar atún u queda muy bnoo
14 nov. 20 por el miembro: poralte
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Holis , con la misma masa que te recomendó andiie puedes hacer galletas también ,quedan muy buenas esas si son saludables ya que no contienen harina por ende no tiene carbos malos ..solo ingredientes buenos ...los productos con avena no te los recomiendo mucho, pero cualquier cosa hecha con harina de coco o de almendras contienen casi nada de carbos . Asique los puedes comer sin culpas prácticamente 😉 yo veo recetas de Camila kost ella hace cositas ricas saludables búscala en internet !!saludos
14 nov. 20 por el miembro: cjvph
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Cjvph sii a mi la vrdd las cocadas me quedan cmo galletas 😔 jsjsjsja y exacto de Camila Kost hace esas cosas muy ricas y sanas, es comida keto 😊👌
14 nov. 20 por el miembro: Andiie__
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Oooh buena, la buscaré. Muchas gracias a todes 🥰
14 nov. 20 por el miembro: Soofii13
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Busca en Instagram a @connieachurra. Ella hace recetas saludables y económicas, al alcance de todos los bolsillos y dietas
14 nov. 20 por el miembro: Frannita
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Hot cake : 2 huevitos los bates lo mezclas con un poco de harina de avena y haces un panqueque, arriba le puedes poner1 cucharita de mermelada alguna frutita picada, quesillo 👌🏻
14 nov. 20 por el miembro: camibelen_castl
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cada 10 gr de harina de avena una clara de huevo, un poquito de agua y paf un panqueque, le hechas un poquito de mermelada regimel y listo 💪
14 nov. 20 por el miembro: kmartinezy
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queso fresco untable natural quillayes sin sabor, mas endulzante y chocolate amargo polvo.
15 nov. 20 por el miembro: Ratona2.0
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Una receta muy simple ,sana y con muy pocas calorías son los merenguitos.
Solo necesitas claras de huevo y endulzante al gusto,bates todo a punto nieve y con ayuda de una manga pastelera los pones al horno como por 10 minutos. Tienen app 1 o 2 calorías ,me los recomendó mi nutricionista. Igual te recomiendo una cuenta de Instagram que se llama @lomismoperosano ,tiene todo lo que te imagines en una versión sana y bajas en calorías. Saludos 😋.
15 nov. 20 por el miembro: flopi1610
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avena molida, cacao amargo, plátano aplastado, lo mezclas y cocadas saludables :)
15 nov. 20 por el miembro: ispipi
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Gracias, me sirvió un montón 💕
15 nov. 20 por el miembro: Soofii13
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