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A puro amasar pan, el otro día ví que una niña preguntó si era ejercicio y bueno no lo es pero igual cansa, el tricep y los dorsales agradecen cuando son de alta hidratación. Por cierto vendo pan❤️ jajaj a pedido en San Miguel y Pedro Aguirre cerda, sigue
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1505 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 112,60g | Carbh: 188,42g.
Desayuno: Maní, Avena, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Frambuesas, Manzana. Almuerzo: Manzana, Seitan, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Banquete Lentejas 4Mm, Zapallo Hervido. Cena: Sabu Mani Japones, Uvas Pasas (sin Semillas), Hummus, Selecta Harina Integral, Chefprotein Chef Protein Normal, Harina de Garbanzo, Shen Tofu, Quillayes Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Gourmet Cacao Amargo , Mangos, Soprole Protein +. más...
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 Comentarios
+56942057124 por si quieren pancito o me siguen en Instagram @alpha.moon ❤️
18 nov. 20 por el miembro: timesformiracles
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Jiji si me acuerdo del comentario de la chica pero muchos le dijeron que no servía , pero en ti claramente vemos resultados 🥳(tendrás que amasar con la otra mano para que no quede tan flacucha🙈 )desde mañana me pondré amasar para sacar músculos buen dato 😅
19 nov. 20 por el miembro: cjvph
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claro que es ejercicio, quizás no pesas pero ocupas tu cuerpo!!! antiguamente la gente e manteni mejor ya que hacerse cargo de varias cosa, la tierra, el cultivo, animales, pan, y cosas del campo, era un gasto energía brigido
19 nov. 20 por el miembro: cotegomez
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la buena genética... yo soy hombre y recién después de 3 años de entrenamiento y dieta puedo verme como un ser humano normal 🤣 mis abdominales se niegan a emerger pero ya nos encontraremos algún día
19 nov. 20 por el miembro: Quasar1435
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Igual chiques era broma 🙃 jajaj perdón, obvio que entreno igual. Era solo por la pregunta del pan jajaja e igual creo que sirve, como dijeron por ahí hay que mirar al pasado y notar como eran las generaciones pasadas. Also, no es genética. JAJAJ la mayoría de mi familia es sedentaria, con problemas de diabetes y obesidad. Es solo constancia, neat, entrenamiento.
19 nov. 20 por el miembro: timesformiracles
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Gonza2021. Todo bien en casa?
19 nov. 20 por el miembro: denisseeeeeeee
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Pobresito, se cree superior insultando a la gente haha
19 nov. 20 por el miembro: denisseeeeeeee
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@timesformiracles parece que tienes un "antifans" se nota que es una mina resentida que se creó una cuenta falsa con nombre de hombre. Cada loco que hay 🙄 mejor te cuidas. Porque ese nivel de mala vibra debe de ser por algo personal.
19 nov. 20 por el miembro: juanychelme
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¿Qué wea, Gonza? ¿Qué te hace pensar que ella no sabría escribir cuando usa hasta algunas palabras en inglés al escribir? Sin mencionar el respeto a la existencia de puntos y comillas cuando los usa para darse a entender mejor. También quiero añadir que vo y tu comentario son enteros weones, anda a acostarte larva
19 nov. 20 por el miembro: Bitterrrr
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Filo con esos comentarios, no se preocupen ❤️ ☺️ Gracias por el apoyo y suele pasar eso con personas cerradas y que solo piensan en insultar. Muy básicos
19 nov. 20 por el miembro: timesformiracles
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Jajajajaj ese gonza dio la nota alta 😂
Volviendo al tema, guarde tu número por el pancito 🤤 donde haces entrega 😬
19 nov. 20 por el miembro: Nikky_32
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En San Miguel y PAC pero ahí podemos acordar un lugar 👌❤️
19 nov. 20 por el miembro: timesformiracles
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Gonza2021 jsjsjsjs “tonto weon” 🙄 Quasar yo igual ando buscando mis abs nose dnd se habrán escondido las desubicadas 😒 y por último... mandan pan a antofa? Kakakaka 😔
23 nov. 20 por el miembro: Andiie__
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quién le patió la jaula al escuincle?
26 nov. 20 por el miembro: paulinafierro
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