Diario de andrea diaz hernandez, 24 nov. 20

ambas fotos de este año la de izquierda en febrero y la de la derecha de antes de ayer ambos con 11 kilos menos agradecida de mi esposo despues de verme en varias dietas fallidas un dia de mayo me dijo yo quiero cambiar de habitos contigo y aqui estamos

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:
1811 kcal Grasa: 68,26g | Prot: 113,16g | Carbh: 190,09g.   Desayuno: Té (Infusión), Queso Fresco, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Pan de Pita. Almuerzo: Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Espinacas, Tomaticán, Arroz Blanco. Cena: Empanada de Carne, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína Sabor Berries. Pasa Bocas / Otros: Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie, Santa Isabel Pastel Mil Hojas Manjar, Orofino Whey Protein. más...
2153 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
aww, que lindos!!💜 Felicidades 
24 nov. 20 por el miembro: yasnacatalina
Felicitaciones sigan mejorando, que sea un estilo de vida!!! exito 
24 nov. 20 por el miembro: Luis Canto Bernal
Me encanta ❤️ mi pololo igual hace deportes conmigo 😍 y me ayuda en todo, saludos.  
24 nov. 20 por el miembro: natysuazo
felicitaciones!!! ojala él mío cambiará algo.. con máquinas y todo no hace nada jaja 
24 nov. 20 por el miembro: cotegomez
se ven más lol@s jeje! Congrats 
24 nov. 20 por el miembro: Cynthia muse
Felicidades muy bien!!! 
24 nov. 20 por el miembro: jennyklempau
OOOO QUÉ BONITOOSS, qué goals😔👌, felicidadeeees, se ven geniales  
24 nov. 20 por el miembro: Bitterrrr
Se les fue hasta el bronceado jajja excelente una pareja así pensé que solo se veía en las películas 😍💕 
24 nov. 20 por el miembro: Andiie__
Se ven súper y más jóvenes 👍🤗 
24 nov. 20 por el miembro: Marielitta
Felicitaciones! Son secos! 
24 nov. 20 por el miembro: Pablo_fs
😍😍😍muero de ternura, ojalá todos fueran así  
24 nov. 20 por el miembro: sotombarbara
geniales 🙌🏻 
24 nov. 20 por el miembro: clemyxo
😍👏👏👏 felicitaciones a ambos!! 
24 nov. 20 por el miembro: Paw33
Felicidades para ambos!!! Se ven súper jóvenes 🤭 
24 nov. 20 por el miembro: Bárbarar1
felicitaciones!! 
24 nov. 20 por el miembro: shezzer8
💪💪💪💪💪💪 
24 nov. 20 por el miembro: epistemA
oooh bkn muchas felicidades!!! yo ya bajé los kilos que necesitaba y cambié hábitos, partí solita y ahora estoy apoyando a mi esposo (le compartí tu foto) le dije viste que se puede??? full motivación ver la realidad....un abrazo  
24 nov. 20 por el miembro: Dorca32
Cuando es en equipo todo es más fácil 💪🏼 felicidades! 🎉 
24 nov. 20 por el miembro: Moli*
Ohhh se ven muy bien, se quitaron varios años de encima. Se ven mas jóvenes. 
25 nov. 20 por el miembro: juanychelme
felicidades que lindos! ❤💪 
25 nov. 20 por el miembro: vale.pietrasanta

     
 

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