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Me he preocupado de alimentarme cuando tengo hambre y creerle a mi cuerpo. También empecé a andar en patines después de mucho tiempo solo haciendo ejercicio en mi casa, pero solo como entretenimiento cuando me dan ganas, no como obligación. Por otro lado empecé a caminar mucho más ya que no estoy usando auto para ir a trabajar. Estoy feliz de ver resultados lentos pero constantes :)
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: 100%.
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922 kcal
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Grasa: 16,52g | Prot: 48,07g | Carbh: 122,91g.
Desayuno: Loncoleche Protein Milk, Cerezas Dulces. Almuerzo: Pechuga de Pavo, Carozzi Espirales. Cena: Tomates Cherry, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Quillayes Queso Camembert, Selz Cracker, Heineken Cerveza Lager. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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