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A la Izquierda hace 6 meses cuando decidí sacarme una foto y ver cómo iba cambiando , a la derecha yo hoy con 17 kilos menos. A veces no me reconozco.
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1359 kcal
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Grasa: 36,80g | Prot: 107,32g | Carbh: 158,27g.
Desayuno: Frutillas, Jamón de Pavo, Cebollas, Tomates, Huevo Cocido, Castaño Pan Integral Light. Almuerzo: Colun Yoghurt Batido Light, Quillayes Queso Ricotta , Zapallo Hervido, Zapallo Italiano, Zapallo, Minuto Verde Zapallo Italiano, Zapallo Hervido, Zapallo Italiano, Zapallo, Minuto Verde Zapallo Italiano, Cebollas, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo. Cena: Minuto Verde Arándanos, Lechuga, Dole Lechuga Escarola, Gourmet Cacao Amargo , Colun Yoghurt Batido Light, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada, Castaño Pan Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Jamón de Pavo, Quillayes Queso Ricotta . más...
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 Comentarios
Te pasaste!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
27 dic. 20 por el miembro: Nikky_32
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wow felicidades!!!! tu foto es super motivacional para todos yo creo, que genial ! te pasaste! 🙌🏻
27 dic. 20 por el miembro: caamibeatriz
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Por Dios que cambio, te ves fabulosa y me motivas a seguir 🤗😱
27 dic. 20 por el miembro: Marielitta
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27 dic. 20 por el miembro: Vivianaflores1986
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27 dic. 20 por el miembro: asd1236
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27 dic. 20 por el miembro: anassstysya
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Consejos plzzz!! Wow felicidades!!♥️
27 dic. 20 por el miembro: belenantoniabb_2000
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definitivamente una versión 2.0 de ti misma!!! felicidades...
27 dic. 20 por el miembro: Dorca32
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27 dic. 20 por el miembro: natysuazo
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27 dic. 20 por el miembro: antocdo_
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27 dic. 20 por el miembro: estelamolnar
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Siii ! Yo también quiero saber cómo lo hiciste 🙌🏻🙌🏻
27 dic. 20 por el miembro: caamibeatriz
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27 dic. 20 por el miembro: val.ebust
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28 dic. 20 por el miembro: cexy3
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28 dic. 20 por el miembro: - p.eanutt
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Gracias a todos , los resultados motivan a seguir 💪 para los que me preguntan como lo hice , deficit calorico y hago el calendario de patry jordan de gym virtual ☺️
28 dic. 20 por el miembro: valentinabelenvasquez
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28 dic. 20 por el miembro: TíoTuri
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28 dic. 20 por el miembro: fytameow
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Que bacan que es solo 6 meses cambiaras tanto, mi cambio ha sido lento !! Te ves estupenda
28 dic. 20 por el miembro: Rominamalvoa
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nena, estás espectacular!!!!
28 dic. 20 por el miembro: aby.aml
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