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subiii espero sea retención o músculo (aunque lo dudo mucho) subí mis calorías por qué antes estaban muy bajas (antes eran 1600 en días cheat)ahora 1640 como máximo en días normales y en los cheat es hasta 2400 pero no estoy tan preocupada estoy en pleno crecimiento aún me falta crecer más aunque de verdad que lo encontré extraño :(
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2476 kcal
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Grasa: 88,11g | Prot: 78,25g | Carbh: 347,62g.
Desayuno: Té (Infusión), Nestlé Fitness Miel Y Almendras, Unimarc Media Palta, Jumbo Pan Coliza Peruana. Almuerzo: Orégano, Zanahoria, Cochayuyo, Bistec de Res, Carozzi Spaghetti 5. Cena: Lay's Stax Crema y Cebolla, Watt's Jugo Tuttiarandano, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Soprole Queso Gauda Laminado, Champiñones Cocidos, Calaf Suny, Uva, Soprole Queso Gauda Laminado, Morrón, Cordero Asado, La Vaquita Mantequilla, Tia Lia Mermelada De Durazno, Pan Amasado, Tottus Kuchen del Sur Arandanos, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Savory Helado Pasas al Ron, Frambuesas, Dulcono Roma Conos Dulces, Loncoleche Vegetal Almendra , Peras. más...
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 Comentarios
Igual estás en etapa de desarrollo, no es extraño que con el tiempo tu peso vaya cambiando y si tu alimentación es mayormente nutritiva no veo el problema. Además, es muy raro que uno se mantenga para siempre en el peso de la pre adolescencia o el de la adolescencia misma. Igual si no te deja de dar vueltas en la cabeza y te preocupa, podrías decirles a tus padres o a algún adulto responsable que te lleve a hacer un chequeo general para verificar que todo esté bien, aunque igual dudo que sea algo grave o algo por lo cual preocuparse tanto porque son solos dos kilos, los cuales perfectamente podrían ser de retención. Pero bueno, hacer eso es mejor antes que dárselas de especialista y cometer alguna locura.
01 ene. 21 por el miembro: poralte
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01 ene. 21 por el miembro: s0f.s0f
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No te preocupes, es re normal uwu. Si estás sana, y tú cuerpo también lo está junto con tu mente (qué es lo más importante), el número en la balanza es solo eso, un número que no te define (nunca lo olvides <3). Estás en pleno crecimiento y si la gran parte de tu alimentación es nutritiva de verdad no te agobies. Disfruta, come hasta estar satisfecha, y sé lo más feliz que puedas ✨💗
01 ene. 21 por el miembro: polettjavi
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02 ene. 21 por el miembro: s0f.s0f
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