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andrea diaz hernandez
Diario
19 ene. 21
Diario de andrea diaz hernandez, 19 ene. 21
Perfil de andrea diaz hernandez
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pase de ser una mujer sedentaria a una muy deportista tanto que hago ejercicios 6 dias a la semana lo mejor esque lo super disfruto es lo mio y no lo sabia gracias a esta aplicacion y a todos los que suben fotos que inspiran y motivan he bajado 13 kilos 🙊
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2021:
1666 kcal
Grasa: 47,47g | Prot: 110,62g | Carbh: 207,04g.
Desayuno:
Panqueca de Avena, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Surlat Leche Proteina.
Almuerzo:
Ñoquis de Papa.
Cena:
Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Queso Fresco, PF Salame Ahumado, Marraqueta.
Pasa Bocas / Otros:
Quaker Cereal Hearts, Durazno, MuscleTech Platinum Whey Protein .
más...
2311 kcal
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Correr - 10/kph - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Muchas felicidades!! Cuando uno empieza a hacer ejecicios y ve los resultados se vuelve adicto y el cuerpo lo pide ajajaj
19 ene. 21 por el miembro:
jorgeeeeee11
Wow! Un ejemplo de constancia 👏 seca!!!
19 ene. 21 por el miembro:
calavi
Que seca 💪❤️
20 ene. 21 por el miembro:
natysuazo
esa es la actitud! es amor propio y pucha que es rico quererse :) sigue así linda!
20 ene. 21 por el miembro:
triniaedo
Cada vez más regia ❤
20 ene. 21 por el miembro:
Marielitta
Mi admiración total 💪🏻♥️
20 ene. 21 por el miembro:
venoma88
excelente 💪💪💪
20 ene. 21 por el miembro:
abel500
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