Diario de valentinabelenvasquez, 23 ene. 21

Tartaleta de avena 🥰

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
1368 kcal Grasa: 32,95g | Prot: 85,36g | Carbh: 191,84g.   Desayuno: Colun Leche Descremada, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Huevo Cocido, Fuchs Pan Integral Multigrano. Almuerzo: Tomates, Robinson Crusoe Atún Lomitos con Aceite, Traverso Mostaza , Unimarc Mostaza , Lider Mostaza, Zapallo Italiano, Minuto Verde Zapallo Italiano, Zapallo, Zapallo Italiano, Zapallo Hervido. Pasa Bocas / Otros: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Watt's Mermelada Mora Light, Watt's Mermelada Durazno Light, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Yoghurt Natural (155g), Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. más...

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Comentarios 
se ve riquísima amiga👌👌 
23 ene. 21 por el miembro: SK4NK
se ve delicioso como se prepara? 
23 ene. 21 por el miembro: nonbinaxxx
Con harina de avena , le agregamos una clara de huevo polvos de hornear canela , medio plátano y stevia, le agregamos agua hasta formar una masa y una vez tenemos la masa la esparcimos en un molde y al horno 180 grados por 10 min , arriba yo le puse yogurt de proteina endulzado con stevia, mermelada sin azúcar , el otro medio plátano y le ralle chocolate amargo 85% 🤤 
23 ene. 21 por el miembro: valentinabelenvasquez

     
 

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