|
Cena post entreno: ensalada mix+1 huevo duro+1 clara+1 cocada 🤭
|
1205 kcal
|
Grasa: 51,35g | Prot: 70,27g | Carbh: 115,29g.
Desayuno: Lider Torta Pastelera Manjar, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Té Supremo Te, Palta, Clara de Huevo, Kingsbury Pan Duo Light (50g). Almuerzo: PF Longaniza Parrillera, Cochayuyo, Bavaria Porotos con Riendas. Cena: Sal, Mazola Aceite Canola, Pimentón, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Habas, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Gourmet Coco Rallado, Lider Torta Pastelera Manjar, La Fête Bombones, Durazno, Adelgazul Fibra y Hojuelas con Frutas, Surlat Yogurt Proteína sin Lactosa . más...
|
|
1832 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de venoma88
|