Diario de pameu.u, 18 feb. 21

Puedes medirte 

Primero que todo, tranquila que no pasa nada, ¿sabes por qué? Porque la pesa solamente te entrega un valor numérico basado en un “total”, donde influirá hasta ese vaso de agua que te tomaste o esa 💩 que no puedo evacuar jeje, por ende no es tan recomendable dejarse fiar mucho de esta ya que no te proporciona un panorama completo y verídico de tu composición corporal, que es lo que realmente importará para saber si vas bien encaminada dependiendo de tus objetivos. Entonces, puedes optar por otras cosas para ver tus avances, ya sea tomandote fotos, probándote ropa, viendo tu resistencia, energía durante el día, tu estado anímico, tu fuerza, y así entre otros más. Eso sí, lo ideal es que los avances sean positivos y no negativos, puesto que si notas que el pelo se te cae, tienes las uñas quebradizas o se te va la regla, por dar un ejemplo, podríamos estar hablando de una nutrición inadecuada (malnutrición) y eso NO es para nada bueno, dónde ahí tendrías que hacerte un chequeo o cambiar el enfoque para llegar y realmente encaminarte hacia los avances que sumen y no resten (un poco irónico decir que un avance reste, pero creo que se entiende que me refiero a los ejemplos del pelo, las uñas y eso). 

no te estreses, como dice Poralte es solo un número, un número que no te define y que no es la única manera de ver tus avances; Mídete, tómate fotos y si sabes que estás haciendo las cosas bien todo estará perfecto (moviéndote y comiendo nutritivamente) y seguirás avanzando, estarás con energía y sobre todo estarás saludable que es lo más importante. Yo estuve desde septiembre hasta febrero sin ninguna pesa a mi alcance, y como puedes ver consigue mi objetivo, de manera súper sana. Ánimo créeme que no te ocurrirá nada 🥺💗 

Muchas gracias a todos 🥺💕.