Diario de jossy36, 09 mar. 21

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Después de un ayuno de 14 horas voy bien aprendiendo a comer me cuesta anotar estoy tratando de que sea algo natural no quiero estar pendiente de pesar todo o anotar todo lo que como. Siento que esta opción me es más cómoda quizás lenta pero más sana.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2021:

243 kcal

Grasa: 10,49g | Prot: 20,10g | Carbh: 17,15g. Desayuno: Kefir, Queso Fresco. más...

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Comentarios

Yo igual estoy haciendo un ayuno de 14 horas

09 mar. 21 por el miembro: centeeee

Lo importante es que ya estas haciendo un cambio, como tu dijiste lento pero seguron, animo con todo!!

10 mar. 21 por el miembro: Fran fi

Que es?

11 mar. 21 por el miembro: yaritza2014

Es yogurt de kefir, yogurt de pajarito también le dicen es muy bueno y lo hice con frutillas naturales, lo otro es quesillo.

14 mar. 21 por el miembro: jossy36


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