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CENA - 672 calorias
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995 kcal
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Grasa: 46,14g | Prot: 82,14g | Carbh: 70,75g.
Desayuno: Colun Queso Crema Aji, Kingsbury Pan Duo Light (50g). Cena: Lechuga, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Chef Aceite Maravilla, Cebollas, Tomates, San Jorge Jamón Acaramelado, Tomates, San Jorge Jamón Acaramelado. Pasa Bocas / Otros: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Regimel Jalea. más...
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 Comentarios
Donde están esas 600 calorías!!! Jajaj
Veo no más allá de 380-400
30 mar. 21 por el miembro: Coco190776
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Coco190776 las semillas de zapallo tienen muchas calorias, y el pollo, tambien depende del jamon.
30 mar. 21 por el miembro: nonbinaxxx
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Coco190776 ajjaja pense lo mismo🤭
31 mar. 21 por el miembro: cjvph
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La suma de mis calorias de ayer fue de 900, tome desayuno pero me salté el almuerzo, por lo que aún así no llegué a las calorias del día... pero no mori jajaja estoy aquí, hoy con hambre ♡
31 mar. 21 por el miembro: BellezaDeMujer
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Las semillas son caloricas y el jamon era JAMON ACARAMELADO DE CERDO uuppsss y me comi 2 jamoncitos más que no salen en la foto. Por eso sumo 600 calorias jajajaja
31 mar. 21 por el miembro: BellezaDeMujer
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Jajaja A veces es así Valeska, pero no te saltes comidas , no comas tan pocas calorías...900 es muy bajo, no te hará bien eso!!
Según mi coach nutricional debiese comer 2200 calorías (en déficit) pero no bajo de 1700 y nunca tampoco llego a las 2100.
Vamos que se puede!!!
31 mar. 21 por el miembro: Coco190776
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Gracias por el dato, pero andaba extraña del estomago, senti nauseas, algo no andaba bien. Pero hoy me siento genial y comi lo que corresponde ♡
31 mar. 21 por el miembro: BellezaDeMujer
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